Cursets de natació

• Nadons: de 6 mesos a 2 anys  amb l’acompanyament del pare o la mare
• Infantil: nens i nenes a partir  de 3 a 6 anys 
• Jove: adolescents de 13 a 17 anys
• Adult: Joves i adults de 18 a 65 anys

NADONS

El programa d’activitats aquàtiques per a nadons pretén proporcionar un conjunt de vivències que el familiaritzin amb el medi aquàtic i que contribueixin al seu desenvolupament evolutiu. A més, el programa dona la possibilitat a mares i pares de contribuir activament en el desenvolupament general del nadó.

• Grup 1: de 6 a 18 mesos
• Grup 2: de 19 mesos a 3 anys

INFANTIL

Programa específic per a nens d’entre 3 i 6 anys amb l’objectiu de familiaritzar-los amb el medi aquàtic de manera suau, engrescadora i adaptada a les seves característiques psicofísiques. Els participants assoliran un domini d’habilitats aquàtiques essencials per garantir la seguretat a l’aigua.

• Grup Tortuga – Grup Cranc (+5 anys): Nens i nenes que s’inicien, no tenen autonomia i necessiten familiaritzar-se amb el medi aquàtic.
• Grup Cavallet: Nens i nenes que l’any passat van fer el curs inicial (nivell 0 Cranc). Familiarització inicial assolida i certa autonomia amb ajuda de material auxiliar.
• Grup Pingüí: Nens i nenes amb autonomia assolida. S’inicien en desplaçaments bàsics, són capaços de nadar de manera autònoma de 5 a 7 metres sense material en posició ventral.
• Grup Dofí: Nens i nenes que es desplacen durant 12 metres de manera autònoma amb moviment circular altern de braços. S’inicien en desplaçaments en diverses posicions: ventral i dorsal.

JOVES / SWINFIT

El SWINFit és una nova modalitat de pràctica d’activitats aquàtiques amb l’objectiu de millorar la condició física gràcies a la combinació de l’entrenament de força i l’aprenentatge dels estils de natació.

Va adreçat a joves d’entre 13 i 17 anys que sàpiguen nedar de manera bàsica els estils de natació durant una distància aproximada de 200 metres.

Manuelles, discs, barres, pilotes medicinals, fitball… el SWINFit és molt variat, motivant i suposa un repte a cada entrenament! Vols saber més del SWINFit? Fes click a l’enllaç!

ADULT

• Inicial: Adreçat a persones que no han practicat curset de natació amb anterioritat i vulguin adquirir les habilitats motrius bàsiques per tal d’aconseguir autonomia.
• Bàsic: Dirigit a aquelles persones que tenen autonomia al medi aquàtic i volen millorar la seva qualitat de vida mitjançant la natació, desenvolupant el benestar físic i social.
• Avançat: Aquest nivell ofereix un aprenentatge tècnic dels estils de crol i esquena, al mateix temps que un desenvolupament de la condició física cardiovascular i dels nivells de força.
• Perfeccionament: Adreçat a persones adultes que tenen un correcte domini tècnic dels estils de crol i esquena i s’inicien en braça i papallona.